WS終了後に、即ひめトレポールと本を購入して帰りました。
即買いするほど衝撃を受けたんですよねぇ～
出産後、帝王切開出産だったけどそれなりに弛んでしまった骨盤底筋。
案の上、くしゃみで尿もれしちゃうこともあったし、
何より、骨盤周りの脂肪だけが落ちてくれない
骨盤底筋を鍛えたらいいのはわかっていても、インナーマッスルの見えない筋肉だから、本当にあっているのかわからない。
そんな悩んでいる時にひめトレに出会ったので、もう毎日やりました
ひめトレの上に座るだけで骨盤底筋の場所がハッキリわかるし、力の入れ方もわかる。
だいたい5分くらいの簡単トレーニングだし、りょうたさんがいてもそんなに時間とられないし。
やり始めてから1週間くらいで、おへその位置が高くなってウエストも少しスリムになってて効果バツグン
尿もれも、ほとんど気にならなくなったし。
やっぱり、自分に効果があると人に教えたくなるのは関西人
オバチャン
いやいや、インストラクターだからですo(^o^)o
ってことで、この土日、2日間みっちりとひめトレインストラクター養成セミナーに参加してきて、晴れて合格しました
これで、正式に人に勧められます
レッスンできます
とってもわくわくしています。
たくさんの人に知ってもらえるように活動していきたいと思いますΨ(￣∇￣)Ψ
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