倒立

久しぶりに壁倒立をやってみた




















1回で持ち上げられんかった









腕立てふせの状態から、身体を壁に引き寄せての倒立もやってみた






























壁に引き寄せれんかった
























すんげぇ～弱ってる自分を目の当たりにしてショック



これじゃ～コアの力が落ちてて当たり前。

自転車も速く走れないわけだ












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