後に、ほぼ100%な確率で頭痛になる私
2～3時間寝ればマシになるのだけど、この頭痛がハンパなくひどくて、だんなさま&りょうた君に迷惑をかけています。
考えられる原因は、
①ヘルメットによる頭のしめつけと、僧坊筋の筋力不足による肩・首のこりからの頭部への酸素不足
②運動時のオーバーワーク
③運動後の水分不足
かな。
できる限り頭痛にならないように工夫していますが、なってしまいます
今までは、レース後にすぐにロキソニンを飲んでしのいでたのですが、授乳中の今はそれが出来ない
頭痛にならない、いい方法はないでしょうか
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