まずは、、
ポジション＆サドルの感触を確かめながら慣れていく作業を、ローラー練習で。
体脂肪も減らさなきゃいけないので、低負荷で脚を廻すトレーニングから始めていきます
来年は、カテゴリーを上げれるレースは上げて
、守りより攻める環境に身をおいていきたいと考え中
その為の、身体と心の土台作りの期間にしていきたいなっ
今日からＯＦＦトレ開始ですっ
まずは、、
ポジション＆サドルの感触を確かめながら慣れていく作業を、ローラー練習で。
体脂肪も減らさなきゃいけないので、低負荷で脚を廻すトレーニングから始めていきます
来年は、カテゴリーを上げれるレースは上げて、守りより攻める環境に身をおいていきたいと考え中
その為の、身体と心の土台作りの期間にしていきたいなっ
まずは、、
ポジション＆サドルの感触を確かめながら慣れていく作業を、ローラー練習で。
体脂肪も減らさなきゃいけないので、低負荷で脚を廻すトレーニングから始めていきます
来年は、カテゴリーを上げれるレースは上げて
、守りより攻める環境に身をおいていきたいと考え中その為の、身体と心の土台作りの期間にしていきたいなっ