気づいた事 | 湖(ウミ)の向こうに住んでます|嶋口(溝井)佐知子

湖(ウミ)の向こうに住んでます|嶋口(溝井)佐知子

さちこ|
50代からの「30年後も動ける」からだづくり

人生100年
好きなときに好きなことを楽しめるからだヘ
・からだづくり25年
・簡単だから続く。コツコツ無理なく続けられる
・小さくても、まずやってみる。
・自転車·滋賀·日々のからだづくり

肩脱臼をしてやりずらい事




・身体を洗う&拭く温泉
・フライパンを持ち上げるナイフとフォーク
・車のバック駐車車
・寝返りぐぅぐぅ





特に寝返りができにくいのは、ずっと同じ姿勢でいると腰に負担がかかるので辛い(≧ω≦)

普段ベットの上で、いかに暴れまくっているのかが容易に想像できちゃうのが…コワイガーン