「少しこなれた大人の女性」がテーマの
守山区のオシャレヘアサロン「Saphir」の
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今日はぺちゃんこでボリュームが出にくい、
太毛よりも悩みが深刻な
細毛や猫っ毛の話をします。
細毛というのは、髪の毛が細くボリュームの少ない髪質のことを指します。
猫っ毛というのは、猫のようにボリュームがないという意味で使われます。
髪が細く、痩せてしまう原因は生活習慣の乱れと男性ホルモンの影響が大きいです。
生活習慣が良くないというのは、具体的に、栄養バランスの悪い食事や不規則な時間帯の食事や野菜を摂らない食事のことですが、
全身が運動不足により、凝り固まっていると血液の流れも悪くなり、全身の様々な場所に栄養を運ばなくなります。
髪も栄養が必要なのですが、頭皮の血行が悪く頭皮がガチガチでさらに栄養不足では髪も成長できなくなり、どんどん抜け落ちてしまいます。
今ある髪の毛も栄養不足で痩せて成長段階で抜けてしまいます。
男性ホルモンの特徴として、悪い働きをする「ジヒドロテストステロン」が髪の成長を阻害してしまします。
この影響を受けると髪は成長を止め地肌が目立ってきます。
さらに進むと成長しきれない細くて弱々しい髪ばかりになってしまい、地肌が露出してきます。これがAGAです。
細毛の改善には、いきなり薬に頼るのではなく、まずは生活習慣のみなおしをしましょう
。
ストレスが一番の原因になりますのでストレスがありそうと思ったら上手に解消する方法を探ったりして対策しましょう。
髪の毛に良い食事や食事法を取り入れましょう。
規則正しい生活が一番です。
さらに運動をしていない方はストレッチやウォーキングなどから始めてみてください。
全身の血液循環を良くするためにシャンプー時に頭皮をマッサージしましょう。
それでもなかなか改善しない時には適切な薬を飲みましょう。
そして、早めの対策が必要です！
気になってくる前にやれることからやっておくといいかもしれませんね。。
私も軽い運動や、マッサージを心がけています！
※９月より定休日が第１、第2火曜日のみになります。
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