タイ古式リラクゼーション　สะพาน / Saphan / サパーン -6ページ目

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02Oct
- シェフレラ：切り戻しのその後
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます伐採したのが9/8ようやく伸びてきましたおよそ3週間～ぐらいで伸びるようですね（全然でないから失敗したかと）後は完全に伸びた後中途半端な出っ張りをカットするだけで完成ですシェフレラならどこで切っても問題ない様ですただ、枝が太くなるのにはかなり時間がかかるので太めの枝は残して使う方がいいかもしれません（生育は早いけど高さが出るのには時間がかかります）
30Sep
- 10月　営業日程のお知らせ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます10月の営業日程になりますようやくイベントが復活しつつあります1日はアンフォーレマルシェへ出店してきます今回はハンドマッサージor座ってできるマッサージなります腕から肩、首、背中のあたりまでツボや反射区なども使いますその他13日は研修の為臨時でお休みをいただきます疲れがたまっていたりする方は早期予約をおすすめしますちるるくらぶ、5誌合同キャンペーン当選の方は期限が10月末頃になりますのでご注意くださいご予約の時間帯が被ることが予想されますので早期予約をお願いします〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052はお受けできません）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
22Sep
- お腹で秋を感じる人は要注意
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます何言ってんだ？こいつ･･･みたいなタイトルになりましたね先日急に寒くなったせいか調子が悪かったんですがよくよく探ってみたら腹部が冷えている事に気がつきました肌で感じるよりも内臓で感じる方が強い・・・こともあるみたいです極端に体調を崩すわけではないのですがやる気の低下、びみょ～な気持ち悪さ等々びみょ～にステータスに悪影響があります（中途半端なのがいやらしい）（この状態でストレス等が増えるとダメージ量UP)内臓が弱い人、胃腸の弱い人、冷え性の人、アレルギーの人などは注意と対策が必要ですできるのは冷やさないようにするぐらいですがやる、やらないで結構違います今後の寒さでの影響血流が悪くなる、筋肉が固まりやすいケガをした時（寝違え等）に痛みが残りやすい回復が遅くなりがち、運動不足になりがち今年もケガ、病気無く乗り越えたいですね調子が悪い時は早期発見早期対策が一番楽で痛くないので気になる方は一度お問い合わせください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、フリーダイヤル、050、052等はお受けできません）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
20Sep
- 再掲：有効期限は9/30迄！：ちるるくらぶプレゼントキャンペーン
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます多くの方にキャンペーンをご利用いただきましたがそれでもまだご利用いただいていない方も多くいらっしゃいます8月の当選券のご利用は9月末までになります後10日程で終了ですのでお気を付けくださいご予約のお時間が重複することが多いので早めのご予約をお願いします〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、フリーダイヤル、050、052等はお受けできません）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
19Sep
- ストレッチが効かない理由･･･
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます上記の物はさるぼぼですこんな姿勢に見覚えがありませんか？胡坐がかけなかったり床に座ると腰が曲がる、身体を支えれない前屈なんてできない・・・ストレッチやらなんやらやってみるけど成果が出ない・・・それは何故かといえばサボっているからなんです（自分の肉体に対して必要な強度（負荷）を与えられているかどうか）最初は良いんだけど、やっぱりだんだん忘れますだってしょうがないじゃない、人間だもの私もどちらかといえば胡坐は腰が痛い、長座も腰が痛い足は開かない、前屈なんてできもしない・・・そういう身体でした今週は久々に開脚や前屈の訓練をしたんですが元々が出来ない奴ができる人に並ぶ為にはかなりの労力が必要ですストレッチや運動をしているけど･･･何か効いてない気がする･･･そんなことありませんか？そんな時は基本に戻ってちゃんと負荷をかけられているのか痛いからって逃げてはいないかそういった所を見直すと身体の改善をしやすくなりますので心当たりのある方は試してみるのをお勧めします
12Sep
- 太腿の外側が固い、痛い時に（動画転載）
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますいつも見ている動画で、こいつは良いぞ！（実験済み）を発見しましたので紹介したいと思いますhttps://www.youtube.com/watch?v=l88hRS2Aymc&t=340s動き的には筋膜張筋の辺りに特に効きます（足、腰の疲れで痛い人にも）その他開脚にも効果がありました（ストレッチ頑張るよりこっちの方がいいかも）実験前の股関節の可動は80°でしたツボ押し後は90、ちょっと無理をすれば100°ぐらいまで開けました普段の疲れや、ストレッチ前の準備にもかなりいいと思います正直無理くり頑張って筋伸ばしても痛いし、あんまり効果ないしで（面白くないし）それよりツボでちょっとずつ何とかしていく方がずっと良さそうに感じます
08Sep
- シェフレラ：切り戻しに挑戦
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます春に植え替えをしたんですが、この時期に何故かあまり伸びないのでいっそ派手にやってしまおう、そういう訳で切り戻しですこのシェフレラ、開店祝いで頂いたものなので何も知らないで色々やった形跡にあふれています一番ひどいのは葉が痛んでるなぁと下の方をむしっていたら樹形が悪くなってしまいました切り戻しって言ってもどっからやっていいのか？木質化したところからは生えてくるのか？等疑問はありますがどうせネットで調べたところでまともな情報は出てきませんので派手に実験と行きましょう（一応他のシェフレラで処理したときは成長点以外の木質化した部分からも生えました）ざっくりと一時切り戻しが終了しましたコレで新しく成長した部分がしっかりしたら2回目も剪定した部分は”もったいないので”挿し木用に培養する予定です
- モリンガパウダー：自作
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます何かと健康にいいらしいとのモリンガ買うと高いので自分で育ててみました（現在5株）で、何が健康にいいとか、どの栄養素がいいだとかは全く知りません興味本位で自分で育てれば安上がりor添加物なし！？と思っただけなので成長したものを収穫して集めてを繰り返しようやくこれだけできました因みにお茶にしたりしてもおいしくないので何かに混ぜるのが得策らしいついでにネットではろくに育て方情報出てませんのであまりお勧めしませんどう使うとかは全く考えてないんですけどとりあえず作った！というだけ現状収穫までで満足しちゃってるんですよね（加工がめんどくさい）
06Sep
- 高級マットレスを使ってみた話
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますいくらからが高級かはわかりませんが今日は高級マットレスの話ですそら、高いんだから良いんだろうけど実際は中々手を出せないですよね実は先日ヘタって来たので買い替えを検討しています使い始めて7年ぐらいでしたただ使用条件が悪く、マットの上でゲームをしてたり敷きっぱなしだったりなのでもう少しちゃんと使えばまだ使えたと思います買ったものは4万円前後でしたので年間6000円もかかっていません丁寧に扱えばもっと使えるだろうし、コストがバカ高い訳でもないので（実際もっと高いのもあるけど現状このぐらいで満足です）コレはもうすべての人におススメしていいのではないでしょうか〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052はお受けできません）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
04Sep
- 有効期限は9/30迄！：ちるるくらぶプレゼントキャンペーン
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます今年の後半から地域情報誌に広告を出しているんですが同時にプレゼントキャンペーンも打ち出し中です8月はもう既に当選者の方には届いていると思いますちるるくらぶ、5誌合同キャンペーン8月分当選の方は有効期限が9/30になりますのでご注意くださいご予約の時間帯が被ることが予想されますので早期予約をお願いしますせっかくのご当選なので期限切れになってしまわないようにご注意ください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052はお受けできません）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
03Sep
- 9月営業日程のお知らせ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます9月の営業日程になります9月も世間的な影響でイベント出店はありませんので通常営業になります疲れがたまっていたりする方は早期予約をおすすめしますちるるくらぶ、5誌合同キャンペーン当選の方は期限が9月末頃になりますのでご注意くださいご予約の時間帯が被ることが予想されますので早期予約をお願いします〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052はお受けできません）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
02Sep
- 横着ほいほい：きちんと身体は動かしていますか？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます何の仕掛けもありませんこのタオルが、だらしない人とそうでない人の判別ができますこの上で上向いたり、下向いたり、横向いたりと体勢を変えるんですが身体の使い方が悪い方は引っ張ったり、よじれたりはたまたタオルを巻き込んでどこかへやってしまいますそういった方は今まで見てる限りでは身体が固かったり、身体の不調が多いかたが多いです身体をちゃんと支えなかったり、中途半端に引きずったりするのは関節や筋肉にも悪い影響を及ぼしている事が多いです（特に膝回り）身体を引きずるのはもう身体を支えれる筋力がなくなってきているのかも？思い当たる方は意識してしっかりと身体を動かすことをお勧めします〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052はお受けできません）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
28Aug
- 身体は思った以上に疲れているかも？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますお前はとけちゃうだろ・・・ようやく雨が降りましたが今年はとてつもなく暑いですね・・・（水やりがめんどくさいからもっとしっかり降らんかい）暑さって意外と身体に影響がありまして適度に暖かければ、気力行動力等に影響が出ます結果的に疲れを感じにくく、動きやすくなります極端な話、ものすごく無理や無茶がしやすい季節ですなので知らないうちに疲れが溜まっていて気が付いたら何ともならないぐらいしんどい・・・なんてこともよくある話です今年は特に疲れが溜まりやすいかと思いますのでそういったときにはぜひ一度整体、リラクゼーションなどをご利用ください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
26Aug
- 収穫：鷹の爪は時間がかかる？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますようやく鷹の爪が収穫されました1週間ぐらい前ですが全部赤くなったのはこの2つだけとどうやら時間がかかるようです今更調べたら・・・青唐辛子として利用するなら青いうちに採ってしまっていいらしいです（そもそも、育ててみようと思っただけで使い方は考えていないのでとりあえず全部赤くなるまで待ちます）熟した方が辛くなるらしいですが個体差もあるだろうし・・・ホントかなぁ？後は過熱がどうこうと書いてありましたがめんどくさいので読んでいませんさて、収穫したは良いけどどうしよう・・・作っといてなんだけど辛いものそんなに得意ではないんですよね
18Aug
- バジルの簡単保存方法
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます収穫してきたら、すぐ何とかしなきゃいけない！そう思っていた時期が私にもありました色々調べてみてるんですけど正直な話、どれもめんどくさいのでこういった方法に変えました何もめんどくさい事しなくても剪定してきたら水につけとけばいいんですよねコレで柔らかい部分や生で使いたいときもキープしておけます（何で今まで気づかなかったんだろう）毎日か2～3日で水を変えてやればそれだけでＯＫです
16Aug
- 一日の終わりに足をほぐそう：背中腰の痛みに･･･
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます足裏：ここ掘れワンワン.JPG私たちみたいなずっと下向いている仕事もそうですが立ちっぱなし、座りっぱなし、デスクワーク等々よっぽど姿勢が良くて筋力が無いと背中はすぐに痛くなりますとはいえ忙しいと予約も取れず何ともならない・・・なんてこともちらほらありますよね今日はそんな時の応急処置、対策です上記、図のあたりを刺激します方法は流すでも、掘るでも、押すでもなんでもＯＫです指の場合は第二関節を使ったり、指でしんどいなら道具を使ってもＯＫ肩甲骨の下あたりに特に効きやすいですが、注意点が一つ刺激をする前に背中を反らせて動きを確認してからやってくださいコレを怠ると効いてるのかどうかが判別し辛くなります手順は１．背中のそり具合、動かしやすさを見る２．刺激する３．再度背中の確認（１をもう一度）となりますので、気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
14Aug
- 暑いと植物が育たない・・・？
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます最近はなんでだか植物が余り育っていない気がします暑いからなのか他に原因があるのかは不明ですがしかし観葉植物は元々暑い所のものだろうし去年植え替えをしてから十分な日数が経っているはずなので特に不調はなさそう・・・どっかで成長が打ち止めになったり鈍くなったりするんですかね？野菜にしたって夏のものなんですけど・・・元々鷹の爪は熟すのが遅かったですが（緑の時に採ってもよかったんだろうか？）甘唐辛子系も大きくなり切る前に色が変わったり余り大きくなっていなかったりとここ最近の暑さの変化で植物の方にも大きな影響があるらしいです何がどう影響していて良いのか悪いのかは全くの不明ですが・・・とりあえずは枯れていなければいい・・・かも？
05Aug
- 第2回：ストレッチの会
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますさて、月曜日は早々と第2回目のストレッチでした今回は股関節、骨盤周辺でした実はストレッチも話す所が違うと効果が出る出ないといったところにものすごく差が出ます（あまりの差に自分でびっくり）どれだけ説明してもあまり効果が出てこないところもあれば軽い説明だけでもさっと効果が出ることも（その辺は教える側の問題でもあるけど受ける側の問題でもある）意外とストレッチは簡単なようで難しいし、色々とやることが多いです適当にやっても効果は出ますけど、それだと適当なりの結果しか出ませんしっかり意識と呼吸を巡らせていると効果も違ってきます今の時期は全体的に活動的になっているし気温も高いので、身体をほぐしたり、伸ばしたりには良い季節ですちょうど動きやすいこの時期にストレッチや運動など初めて見てはいかがでしょうか慣れている人でも、全くやったことのない人でもやりたくてもやり方が分らない人でも誰でもできる、変化を実感できるそんなストレッチ、調整法をお伝えしています〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二
03Aug
- 素人的な肥料の話
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございますぶっちゃけた話、肥料ってどう違うの？違いがわかりません高度化成肥料とか有機肥料とか以前ちらっと調べたときは別に化成肥料だから（昔は化成肥料が悪いものって印象があった気がするけど）悪いってことはない・・・らしいですなんでもいいのかぁ・・・とは言いつつも使う量が分らないと困りますので使いやすいもの、親切な肥料がいいのではないでしょうかそんな中で最近のおススメはこちらですまずは液肥から観葉植物用：何が良いって水１Ｌに対してキャップ2杯です野菜用：水５Ｌに対して希釈（他のものは２０Ｌ以上で希釈とかなので使いにくい）次に固形肥料ですなんかIBって書いてあるやつが良いらしいとかなんとかですが今現在は普通の国産肥料を使っています（コレもめんどくさくなったので20キロとかを買いました）裏面に用法用量が書いてあるのがおススメ（ただ、慣れてくると気にしなくなります（単にめんどくさいから）花屋さんや苗屋さんに聞いてみたところ別に肥料なら何でもいいらしいのでなくなり次第野菜用でハーブも観葉植物も済ませてしまおうかと思います（植物別に分けるの面倒なんですよ）本当は色々あるのかもしれませんが現在の自分のツテではそれを知るすべがないのでとりあえず問題なければ・・・という事で観葉植物用をハーブに使うのはやめた方が良さそうですが逆は特に問題もないですしねあれやこれやと買うと意外と邪魔になるのでコンパクトにできるならそれに越したことはないんです
01Aug
- 8月営業日程のお知らせ
  タイ古式リラクゼーション　　สะพาน / Saphanのブログをご覧いただきありがとうございます８月の営業日程になります世間では夏休みとかお盆休みがあるらしいですが当店はお盆とかは特に関係なく営業しています（毎回お客さんとそういう話をしたときにお盆休みってそういえばあったなぁと思い出します、そしてすぐ忘れる）今月は特にイベント出店はありませんので通常通りの営業です疲れがたまっていたりする方は早期予約をおすすめします今月も今までと少し流れが変わってきています木曜日、日曜日などの出張も変動が激しい状態にありますので通常営業以外でも日程などは一度ご相談ください〒446-0075愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１TEL：0566-70-7003（非通知、050、052は繋がりませんのでご注意ください）（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）タイ古式セラピスト：石川　浩二