タイ古式リラクゼーション
สะพาน / Saphan
のブログをご覧いただきありがとうございます
さて、寒いと腰が痛かったり、背中が痛かったりしますよね
たまに腰が痛くて寝れないなんてことも
そんな時には大腿四頭筋の辺りを伸ばしましょう
＜固いとめっちゃ痛いです、無理くりやったりしてケガしないようにしましょう＞
＜上はそこそこ柔らかい人パターン＞
＜下は固い人のパターン、赤丸の部分が大体痛いです＞
＜太ももついでに脛と足の甲も伸ばしてしまいます＞
コレをやるとどうなるかっていうと
腰の位置を決めてる一つの要因として
”太もも前後の筋肉”が有ります
前後の硬さ、縮み具合によって骨盤は前後に引っ張られる訳です
で、たいがいの方は前側が縮んで固まっています
そうすると骨盤は前側の筋肉に引っ張られるので
くの字みたいな姿勢が出来上がります
そうすると上向きで寝たときにどうしても
腰が浮いたりしてしんどくなります
とりあえずちょっとやるだけでも結構楽になると思いますので
思い当たるフシが有る方はやってみると良いかもしれません
ここ最近お問い合わせを多くいただきますが
その多くが予約の時間帯が重なっていたり、施術中だったりという事が多いです
お断りするのも非常に心苦しいので必ず事前の予約をお願いします
月曜日は定休日です
※木曜、日曜は事前予約のみ受け付けております、当日受付しておりませんので必ず事前のご予約をお願いします
※当日でも予約が取れない場合も多々ございます
お断りするのも非常に心苦しいので必ず事前の予約、ご確認をお願いします
〒446-0075
愛知県安城市二本木新町１丁目１８番地１
TEL：0566-70-7003
（非通知、050、052はお受けできません）
（お店への電話は営業時間内外に関係なく必ず一度転送されます）
タイ古式セラピスト：石川 浩二
