タイ古式リラクゼーション
สะพาน / Saphan
のブログをご覧いただきありがとうございます
足が痛い、特に膝から下の筋肉が痛い場合
今までの体験上、脛が一番ほぐす時に痛いんですよね
部分的な話で言えば前脛骨筋、長腓骨筋、短腓骨筋等
（難しい名前を並べても分かりにくいので画像検索をオススメします）
脛自体が揉まれたことが無ければかなり痛みを感じますが
その中でも踝の辺りから1/3ぐらいのところは
押さえるだけでもすごい痛いです
急に歩き始めたり（ドラクエGO）、運動を始めたりという方
後は歩き方が悪い方や立ち方のバランスが悪い方
骨盤の姿勢が悪い方なんかも恐らく痛いだろうと思われます
原因は単純でほぼ筋疲労です
ただ放置期間が長ければ長いほど痛いですが・・・
しかし固まっているのでほぐさないと痛み、違和感は取れません
姿勢や歩き方に原因があればそちらも改善しなければ
また症状は戻ってきてしまいますので
早いうちに覚悟を決めてやってしまうのも一つの手ですね
ゆる～くやればやるほど痛くはないけど
時間や手間がかかります
足首や足が悪いと
膝、股関節等後々大事な所に負担が掛かってきますので
早めの改善をしましょう
施術メインですが
聞いて頂ければストレッチ、セルフケアなどの
疑問にもお答えします
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タイ古式セラピスト：石川 浩二
