本格的に

本格的に７月から　ブログ　書いていきます。

今までは、週に３回くらい走ればいいかな～なんて

思ってましたが、

１０月のハーフマラソンに出る為　以外は

毎日走ることにしました

早速

７月１日（水）

距離　　6.4km　

タイム　43.54

スピード　8.7km/h

約３５２カロリーの消費です