自己肯定感はムリに上げなくていい！

「自己肯定感が低くてツラい…」と
悩んでいませんか？
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そして、
そんな自己肯定感を上げようと
あれこれ頑張るけど、
思ったより上がらなくて
また落ち込む…😞il|l
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…なんて負のループに陥ってませんか？
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自己肯定感が低くて悩むだけならまだしも、
さらに上がらなくて落ち込むのって、
悩みが余計にこじれてますよね〜😅
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でもでも実は、
低いとか高い、
上がる上がらない以前に、
本当は「自己肯定感」というもの自体が
幻想でしかありません。

…と言われても、
すぐにそうは思いにくいかもしれないですね🥺
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だったら、
自己肯定感が低いことが
気になる方は、
まずは試しに、
"自己肯定感を上げようとしなくていい日"
というのを作ってみて欲しいなと思います♪
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自己肯定感を上げるために努力している日と、

上げようとしなくていい日との
気持ちの軽やかさの違いを
ぜひ感じてみてください
　

もし真実に目覚め、
軽やかにラクに生きたいという方はぜひ
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頭痛と不眠と頭のハリと

先日の早朝、ふと目を覚ました時に、

前日に、ある予定を忘れてすっぽかしまっていたことに気付き、大大大ショックを受けました。

そして、そんな大事な予定を忘れた自分自身にめちゃめちゃ腹が立ちました。

その後すぐに、頭痛がし始めて、

朝も早かったのでもう一度何とか寝ようとしたけれど、そんなこんなで交感神経が興奮してしまったために全然眠ることができませんでした。

頭痛と二度寝できなくなった原因は明らかに、ショックを受けたことと怒ったこと。笑

感情が乱れて、気が頭に上がってしまったようでした。笑

頭の痛みは、別に我慢できない程ではないけど、ずっと痛いのはやっぱり気になる…。

しかも、眠れないから余計に！

ということで、「こんな時は鍼灸の出番だ！」とばかりに、ささっと頭にハリを1本

ハリをした瞬間から、スーーッと少しずつ頭痛が収まってきて、

自分の感情や交感神経の高ぶりも徐々に落ち着いてきたのがわかりました。

5分ぐらいハリを打ったまま置いていただけで、頭痛はほぼ収まり、

静かな眠気がやって来て、再び穏やかに眠ることができました

適切なタイミングで打つ頭のハリは、とても気持ちよく、いい感じのところに落ち着かせてくれるから大好き〜

しかも頭のハリは、打たれたのがわからないぐらいに痛みもほぼ無いことが多いし、頭蓋骨が保護してくれるので安心して受けられます

個人的に、これまで頭のハリを受けたことのない方にはぜひ人生で一度は味わって欲しいレベル！笑

ひとまず、ハリじゃなくても、気が高ぶったときの頭痛には、

よかったら頭のてっぺん辺りにあるツボ(百会)を指圧してみてください♫

気持ちよく落ち着く感じはわかってもらえると思います

※その際、もし悪化する感じがあるようなら、すぐに中止してくださいね。

“鍼灸とツボのサポートを受けながら、自分と向き合う暮らし“オススメです