おっはよ〜
ございます
ごっ機嫌さんでーす😄
今朝のお目覚めは、いかが？
美味しいものも、いただいて、
幸せしてますか？
あなたの腸で、
幸せの
90%✨
が作られる
と言います。
あなたが
この物質世界🌏✨に
生まれる時に、
あなたの体に宿った
魂のあるところ。
あなたの丹田。
おへその下。
英語でhara、
三宝
「性（心）命（体）の根本」
そう、あなたの中にいる
神様が、
幸せを
運んでくる
入り口です。
幸せになる方法！
ストレスなんかに負けない、
セロトニンを増やす。
やる気がでる、
ドーパミンを増やす。
そして、安らぎを与える、
オキシトロシンを増やす！
さて、どうやって？
セロトニンの材料は、
体内にはなく、
外部から取り入れないと
生成することは、
できないの。
必須アミノ酸の
トリプトファン。
豆腐、
納豆、
大豆、
味噌、
胡麻、
アーモンド、
牛乳、
ヨーグルト、
チーズ。
を食べること。
そして、
適度な腹筋運動と、
腸マッサージ。
「の」
の字をゆっくり描きながら、
丹田のあたりを
撫でる。
ドーパミンの材料も、
必須アミノ酸のカゼイン」
（チロシン）
こちらも、
チーズや乳製品、
大豆製品から。
それから、
オキシトロシンは、
人に優しくすることで、
生まれる。
人は、
天国言葉をかけよう。
鏡の法則。
天国言葉を
口に出すと、
あなたに
また戻ってくるよ。
そう、
今日も
笑顔で
幸せになぁーれ💫✨
