2022年も2日目
おっはよー
ございまーす✨
今朝のお目覚めは、いかが？
美味しいものも、いただいて、
幸せしてますか？
あなたの腸で、
幸せの90%✨が作られる
と言います。
あなたがこの物質世界🌏✨に生まれる時に、
あなたの体に宿った魂の居るところ。
あなたの丹田。
おへその下。英語でhara、
三宝「性（心）命（体）の根本」
そう、あなたの中にいる
神様が、幸せを運んでくるんよ💕
幸せになる方法！
ストレスなんかに負けない、セロトニンを増やす。
やる気がでる、ドーパミンを増やす。
そして、安らぎを与える、オキシトロシンを増やす！
さて、どうやって？
セロトニンの材料は、体内にはなく、
外部から取り入れないと生成することは、
できないの。
必須アミノ酸のトリプトファン。
豆腐、納豆、大豆、味噌、胡麻、アーモンド、牛乳、ヨーグルト、チーズ。
を食べること。
そして、適度な腹筋運動と、腸マッサージ。
「の」の字をゆっくり描きながら、丹田のあたりを撫ぜる。
ドーパミンの材料も、必須アミノ酸のカゼイン」チロシン）こちらも、チーズや乳製品、大豆製品から。
それから、
オキシトロシンは、人に優しくすることで、
生まれる。人は、天国言葉をかけよう。
鏡の法則。天国言葉を口に出すと、
あなたにまた戻ってくるよ。
そう、
幸せになぁーれ💫ってね。
今日も、
笑顔で素敵な一日を！
