9月のロハスクラブ 開催

今月のテーマ   

秋のハーブティー&コロリアージュ

夏から秋の移り変わりの時期

いろいろとストレスを感じる時期です。

今月は、アートセラピーによる、

セルフケアとして、コロリアージュを

ご案内しました。

コロリアージュは、フランスで流行りの

塗り絵です。

大人なのに、塗り絵で遊ぶの？

って思われそうですが、

大人こそ、塗り絵によって、

夢中になる作業で、何も考えない時間

を持つことで、張りつめた神経をゆるめ、

ストレス解消や、リラックス効果につながります。

また、塗り絵は、脳全体を

活性化するようです。

下絵を見つめる時には、「後頭部」

下絵の紙に触れた時には、「頭頂部」

どんな色に塗るか、プランを立てる時には

「前頭葉」が、かかわります。

今月のハーブティーは、

フルーツミント💕

オレンジピール、アップル、スペアミント

レモングラス〜のブレンドをごしょうかいしました✨✨