大切な人にも伝えたいヨガ♡

こんにちは
ヨガインストラクターさおりです



最近パートナーが体調を崩して感じたこと



企業の働き方も変わり、以前より仕事が
大変そうだなぁとは気付いていました



今週からはわたしが自宅でもパーソナル
でヨガをしていたところ




終わった後は、
「何であんなにイライラしていたのだろう？
    気持ちよかった！ありがとう」
と言われ安心していたのですが。。。



わたしも夜にもレッスンがある日もあり毎日
はしてあげられず



なんと、パートナーが帯状疱疹になってしま
っていました。


痛いのに、熱が出た翌日もまだまだ仕事をする
パートナーを見ていて改めて感じたことは



まずは姿勢を改善して、疲れが溜まりにくい
身体を作ってあげたいと思いました



姿勢を改善することで、
まずは呼吸が入りやすくなってくること

呼吸が入ると身体も緩みリラックス効果
   があること

質のいい睡眠が取れるようになること

等沢山の効果があることを改めて伝えて
あげました



「また痛みが引いたらヨガをして欲しい」

と言ってくれ、とても安心しました！




まずは身近な大切な人、そして自分がより
快適に毎日を過ごすためにヨガを伝えて

少しずつ皆さんにも知ってもらいたいなぁ
と思っています！








皆さまのココロとカラダの健康を今日も
ずっとお祈りしております






下記レッスン予定です。

     
🌸金曜日12:00〜・13:00〜
      埼玉県戸田市スタジオ


 🌸水曜日14:00〜・16:00〜
      木曜日13:00〜・15:00〜
      埼玉県春日部市予定
      千葉県もご相談ください。
      
 お申し込み時に詳しい住所もお知らせします。
 他の曜日や時間帯希望の方はお問い合わせ
 ください。


       ♡リラックスしたい
       ♡カラダ、姿勢を整えたい
       ♡わたしを変えてくれている瞑想法

       カウンセリングで、ご希望をお聞きして
       からレッスンしていきます。
       ヨガが初めての方もお気軽にお問い合
       わせください。


🌸参加費→
     60分 ヨガ ＋15分 カウンセリング
     5000円  今は初回の方4000円（税込）
       
🌸お一人お一人とじっくり向き合いたい為、
     今は基本的にはマンツーマンレッスンで
     行なっていく予定です。
     お友達とのご予約も大歓迎です。
     お気軽にお問い合わせください。🌸