２週間という期間の中で
どれだけ痩せられるかは
人それぞれなんだけど
痩せる方は5キロほど落とすし
まあ、平均的には3～4キロ落と
す方が多いかなと思います。
中には、体重に変化は
あまりなかったけど
（と言っても落ちてますが）
見た目に変化が出て
周りの方に「痩せた？と
聞かれるようになった、と
仰るかたもいました。
体重よりも、体脂肪が
大きく変化してきたんですね。
今回ダイエットプログラムに
チャレンジしてくださったOさんの
ご感想をご紹介しますね。
見た目に変化があると
嬉しいし、痩せたことを
人に気づいてもらえるのも
嬉しいですよね。
そして、ダイエットを通して
精神面、行動面も変わってきた、
って、私としては一番嬉しいことかもしれません。
体が軽くなると
動きも軽くなるから
行動的になる方も多いです。
何よりも自信になるし
自分と一つになっている感覚になれます。
何度もリピートしてくださっている
Oさん。
たまに自分を整えるために
ダイエットプログラムに入ってくれるんですね。
そんなご利用のしかたも
アリかと思います。
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