【その感情が自分の本音だと勘違いするとうまくいかない
感情に振り回されなくなるコツとは】
「感情」は自分ではありません。
でも
「感情」が自分だと勘違いしている人は多いです。
例えば、怒りの感情を感じるとき
「私は怒ってる！これが今の気持ちだ」と思っていると思いますが
怒りというのは第二次感情なので、本当の気持ちではありません。
怒りをぶつけあっても平和は訪れないですよね。
なので、伝えるのはそこではなく「怒りの後ろにある本当に感情」
です。
ただ今、やっている次元変更心理学コースの
グループでのやり取りをご紹介しますね。
以前、お客様から「怒りをなくしたい」という怒りそのものをなくすことはできません。
でも、怒りを感じたときの「反応」を変えていくことは出来ます。
つい、身体が反応してしまうその出来事は
過去の記憶が絡んでいて
その記憶と似たような出来事が起きると、自動的に
身体が反応してしまうのです。
反応は「自分の過去の解釈」なので
その解釈の内訳を見ることができれば反応を変えてくこともできます。
ネガティブな感情にも役割というのがあって
そこにフォーカスすることで、自分の本来の魂の目的を
思い出そうとしているのです。
まずは、目の前の感情に振り回されない視点を作ること。
その感情の「本当の気持ち」に気づいてあげること。
それさえできたら、
次元を超える方法を手に入れたも同然です。
あとは、実際に行動してみて
自分の体験として腑に落としていってくださいね。
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