私の志
日本や世界の肉体的、精神的、経済的再生。
ミッション
全ての人たちが最高の人生を実現すること。
OSHO禅タロットと次元変更心理学でスリムな心と身体を手に入れ
健康的に運気を上げる食習慣を文化にます！
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【買い物依存症への対処法】
Q、
私は数年前から、テレビショッピングがやめられなくなり
ついつい買ってしまい、家の中が箱でいっぱいになっています。
見てるときは「絶対に欲しい！」と思っているのですが
注文したら忘れてしまうことが多く、届いた箱の中身をみて
「こんなの注文したかしら」と思うこともあります。
最近は、箱を開けてもいないときもあって
部屋がダンボールだらけになってきました。
こういうのを「買い物依存症」というのでしょうか。
どうすればやめることができますか？
A、
そういうのを「買い物依存症」と言いますよ！
欲しいと思って買ったはずなのに、届いた箱すら開けないって
その商品が、欲しいわけじゃないかったということになります。
欲しかったものは「商品」ではなく
「欲しいものを手に入れた高揚感」みたいなものです。
テレビショッピングって「今すぐ買わなくちゃなくなっちゃう！」とか
思っちゃうように作られてるので（笑）
「今すぐポチ」して「やった！手に入った！」っていうこの
ウキ♡
って感じが欲しいのです。
これ、脳に快楽物質が出てるってことなんですね。
脳は、この快楽が大好きです♡
薬物みたいなものです。
なので、これがなくなってくると
「やべ！なんか薬切れだわ」って
思っちゃうんですよ。
で、ヤク入れたがります。
脳にとってのヤク。
ソレは・・・
テレビショッピングです。
そして「これ欲しいな～」が始まります。
そしたらいいタイミングで
「今なら同じものもう一個つけちゃいます！」と言われます。
え～、1個の値段でもう1個貰えるなんてお得じゃない！
とか思って、「う～んどうしよう」って一瞬考えてるときに
「限定10個だけです！」と言われて
やだ～、今すぐ買わなくちゃ手に入らないわ！とか思っちゃって
ついつい、ポチってしちゃうわけ。
で、買えたら
「やったわ、私。限定10名に入れたわ！」って満足して。
それで終了。
数日後、届いたダンボールみて
「これなんだっけ」です。
はい、これエンドレスループです。
ここから抜け出す方法をお教えします。
《買い物依存症から抜ける方法》
①テレビを捨てる
↑
一番効果あるかと（笑）
そもそもテレビがなければテレビショッピングを見ませんから。
テレビ古！！（笑）写真がこれしかなかった
でも、そしたらネットで買いたい商品を
探しまくるようになるかもしれません。
そしたら、テレビからネットになっただけで
あんまり改善はしてないかもしれません
そうですね、そしたらテレビもパソコンも捨てましょう。
あ、スマホもですね
ま、そしたらこのブログも見ないかもしれません。
②違う快楽を与える
買い物＝ヤク
になってるので、買い物以外のヤクを与えるのも
いいかもしれません。
例えば、買い物したくなったら
ケーキ食べましょう♡
テレビショッピングみて
「これ欲しい！」と思った瞬間に頭の中の映像を
ケーキにすり替えましょう！
最初のうちは効力を発揮するかもしれません。
数か月たったら
ダンボールは増えていないかもしれませんが
体重は増えているかもしれません（笑）
そしたら、こちらへどうぞ
③なぜ、買い物をせずにいられなくなるか
に向き合う
欲しくもないものを欲しいと思い込んでしまったり
要らないものまで買ってしまう、ということをなぜしてしまうのか。
ここに向き合わない限り、買い依存からが抜けられません。
買い物をすることで、向き合いたくない現実を
見ないようにしているのだということに気づかなくてはいけません。
そこを「見る」と決めたら
何が見えてくるでしょか。
例えば、寂しさを忘れるため。とか
「忙しすぎる現実から逃れるため」とが
なにかの「我慢」を
買い物をすることで紛らわせようとしているのかもしれません。
この「我慢の反動」をちゃんと見ていくと
「我慢」→「イライラ」→「あ～～！！」→「テレビショッピング見る」
→「買わないとやってらんない！」→「電話！」→「買えた！」
→「やった～！」→なんか達成感
ってなってるなって気づけます。
なんか達成感
これですこれです。
その達成感が嘘です。
その嘘をやめてください。
え～よくわかんない、ってかたはこちらへどうぞ
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