昨日は
家庭料理研究家のまどかさんのSGO動画撮影でした!
腸活のおはなしと
腸活料理を11種類もおしえてくれる講座です。
お友達も少しだけゲスト出演
甘酒を使った美味しいスムージーの作り方もあるよ!
緑色のは小松菜とリンゴと甘酒のスムージ。
青汁っぽいイメージで一見飲みにくそうだけど
めちゃくちゃ飲みやすくて美味しいです。
白っぽいのは、バナナとキウイとヨーグルトのスムージー。
こちらもバナナの甘さに、キウイのさわやかさが加わって
子どもも大好きになっちゃう味です。
便秘にもすごくいいんだって~
こちらは麹を使ったドレッシングをサラダにかけたの~
いっぱい野菜が食べられるよ。
腸活料理って免疫力アップはもちろん
ダイエットにも効くよね。
まだまだたくさんのレシピがありますが
載せきれないので~~
動画の出来上がりを楽しみにしててください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200805/19/saoty/da/1e/j/o1080080914799603226.jpg?caw=800)
撮影してくれたカメラマンさんと。
大変だけど、やり切った感がクセになっちゃうよね~
自分のコンテンツ作ってみたい方は
ぜひお声かけてくださいね。
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