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自分のマインドのパターンに気づき
解放していくセラピー
[インナーチャイルドセラピスト講座]
子供の頃、自分を表現することを許されず
親の思う通りに演じようとしていたり、
自分の居場所が見つけられなかったりすると
人の目を過剰に気にするようになり
自分の気持ちがわからなくなってしまいます。
「自分」よりも「親の気持ち」「他人の気持ち」が気になるので
自分を生きられなくなるのですね。
子どものころに親からすごく怒られたり
無視されたりして、心が傷つき
傷ついたまま、止まっている感情のことを
「インナーチャイルド」といいます。
インナーチャイルドは不安を感じると心にふたをして
本当の自分を隠すことで怒られないようにしたり
反対にわざと怒られることをしたり
いい子を演じたりするのですね。
そんなインナーチャイルドを抱えたまま大人になり
子どもの感情と似たような感情を感じると
その時の不安感から心の抑圧をかけ
自分を閉じ込め続けようと無意識にしてしまうので
そこを乗り越えることができずに動けなくなるのです。
生き辛さを感じる原因は
子どもの頃の傷つい感情がいまだに癒されずに
そこに有り続けているからなのですね。
自分の辛さを認めてしまう、
自分の気持ちを自分が受け入れる、ということをすることは
自分という存在をそのまま受け入られるように
なるための第一歩ですね。
そのために自分のインナーチャイルドとお話しながら
自分を知っていきます。
自己対話をすることで
本当の自分の気持ちに気づいていきます。
インナーチャイルドセラピーでは
「自分はどうしたいのか」に気づき
そんな自分の気持ちを
心の真ん中においていけるように
自己対話の方法をお伝えしています。
インナーチャイルドセラピーにご興味あるかたはこちら
→インナーチャイルドセラピー
インナーチャイルドセラピスト講座は
インナーチャイルドセラピーをできるようになるための講座です。
【こんな方にお勧め】
インナーチャイルドセラピーができるようになりたい方
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