インナーチャイルドセラピーの
ご感想をいただきました。
T.K様のご感想
先日はインナーチャイルドセッションでお世話になりました。
大変有意義な時間でした。
自分としては悲しい気持ちから気がつかないフリをしていた、
ということにすら気がついていませんでした。
そんなふうに感じていたんだなぁと、目からウロコです。
気持ちを感情を素直に感じて見る、というのは難しいですね。
でも、感情より前に子ども達に怒鳴ってたこともあると気がつきました（汗）
もっともっと自分の感情と向き合ってみようと思います。
自分の感情を感じる前に
「子どもに怒鳴ってしまう」って
けっこう、皆さん無意識にやってしまうことなんですよね。
で、怒鳴ってしまってから
「あ、言いすぎちゃった」って思ったりする。
こういう行動されたら、自動的にそうしてしまう、
っていうふうにプログラミングされちゃってるっていうのかな。
そういう感じです。
でも、いいんです。
「自分の感情を感じる前に怒鳴ってしまってる自分」
に気付けているのなら
その自動プログラミングを解除できるからです。
無意識でやっていた行動に
気づいていけたら
次は意識的に選択を変えていくこともできるっ
てことですもんね！
ご感想ありがとうございました。
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