本日のピラティスとランチ

店は変わっても、食べるものはこれ。



10日ぶりくらい？
もー全然だめ。


普通にしてても腹式呼吸のわたしには、
胸式呼吸がそもそもの課題。



こりゃまた筋肉痛だ。


テーブルトップにした時に、
前腿が力む。
これが原因か…



最近は整骨院で、
首肩よりも脚メイン。
今日やってくれた先生によると、
右が前に出てるんだって。
うぅん