こんにちは！
玄関にゴムマット敷きました！
beauty&health yoga SARA✨
新栄台おうち教室
江別ヨガインストラクターのsaoriです
突然ですが、なんだか分からないですが
私にも気分の落ち込みの波が来ているようです
そのせいか、昨日は息子にイライラをぶつけてしまった
そのせいか、今日のSARAyogaは朝から3件のキャンセル…
レッスンはカミカミで…
写真も撮れなかった…
ダメダメ！
こんな落ち込みの色眼鏡じゃ、更に落ち込む状況を引き寄せてしまう
というか、そんな情報ばかり拾ってしまう！
プラスにプラスに
って思ってもなかなか出来ない時もある
さぁどうしよう
そんな時はどうにかしようとしない事がいちばんです。
いつもパワフルに楽しく居られる自分は大好きだけど、落ち込む自分を、ダメな自分を毛嫌いしちゃいけないね
ちゃんと認めて、そんな自分でもいいよ、そのままでいいよって言ってあげよう✨
考えてみれば、気分上々で楽しくやってる時に限って、何故だか急にイライラしたりする
落ち込みそうになってる自分を無理に持ち上げて、そんな気持ちにも気付かないふりをするから、ちゃんと感じてぇーって爆発しちゃうのかな
認めたくない自分、人に見せたくない自分、恥ずかしい自分、情けない自分…
どんな自分もALLＯＫ！
優しく受け止めよう
力がスーッと抜けて、何かが満たされていく
雪❄が降ってきました❄
｡ﾟﾟ｡ﾟ｡さぶぅ(((*ﾟ艸ﾟ)))
玄関にゴムマット敷きました！
なぜって去年の冬、凍った階段に気付かず夫も私も転んで天を仰いだ
お尻と背中を強打
しかも私は1歳の息子を抱っこしたまま…
頭打ってない？ってとっても焦りましたが、すくすく育っているので大丈夫だったのでしょう
今年はSARAyogaに通って頂いてる生徒さん達もいますし…
見た目より、生命が大事です
最後までお読み頂きありがとうございます