江別ヨガアート！

こんばんは！

beauty&health yoga SARA✨

新栄台おうち教室

江別ヨガインストラクターのsaoriです

今日は久々に家族そろってお休みの１日

小学生の息子は風邪で大事をとってお休みしました！

さっそく届けてもらった宿題をいっきにやり終えて、明日は学校へ行く気満々です

ヨガのある生活が日常になってきた我が家！

今日はこんな事をして楽しんでみました

ナバーサナ(ボートのポーズ)でお花

けっこう子供と足合わせるの腹筋使います

そして今度は…

ウッカターサナ(椅子のポーズ)で汽車ポッポー

これまた子供の高さに合わせると太ももが辛い

今度レッスンに取り入れてみようかなぁなんて考えてみる

たまにはこんな楽しみ方もいいかも…☆

まだまだ楽しいヨガアートが生まれる予感

こんな他愛もない１日を過ごしておりました