こんにちは！
Love Prana Yoga 認定ヨガインストラクターの
saoriです
先週末の4日(土)は
午前中は
新栄台おうち教室SARAyogaでレッスン！
代謝アップヨガ
日頃の運動不足を解消すべく
気持ち良く動いて心もスッキリ
レッスン後には
「先月とは全然違いますね！」
との感想に少し運動量が多すぎちゃったかなぁ…と思ったら
お２人の方から月4回のご予約を頂きました✨
ありがとうございます！
すごくヨガをやりきった感
達成感を感じで頂けたようです
午後からは
厚別区民センターで開催されたAtuママフェスで
30分のヨガ無料体験で出店させて頂きました
江別の方や
厚別の方に参加頂き
ありがとうございます
「身体が少し軽くなった気がします！」と。
「どこで(ヨガ教室)やってるんですか？」
と興味も持って頂きました✨
厚別にお住いという事でしたが、
お時間があればぜひ
新栄台おうち教室SARAyogaへお越し下さい！
また、このイベントを主催するKEI先生も
参加してくれました！
最後のシャバーサナでは
眠りの世界に行っておられました
きっとこのイベント開催に至るまで
いろいろな準備に忙しかったですよね？
リラックスして頂けたなら嬉しいです
最近は本当に充実した毎日を過ごしています！
大好きなヨガと
そのヨガをお伝えする場があって
感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝
１年前の私には想像もしていなかった現実✨
１年前の私はといえばまだ下の子の授乳中！
度重なる乳腺炎に悩まされ断乳を決断した頃。
毎日、寒いのに胸を冷やしたり
自分で張りすぎたおっぱいを搾ってみたり…
結局どうにもならず
母乳外来にお世話になりました
そして胸を冷やし続けて
お風呂で温まる事もできずにいると
身体は完全に冷えきって、今の時代にまさかの
「しもやけ(足の指が腫れてくる)」にまでなった
それが今ではヨガインストラクターになって
自宅教室を開いているなんて
誰が想像したでしょう？
って、私が1番驚いてる
もう十数年と踏み出したくても勇気がなくて
踏み出せなかった新しい1歩
その1歩を踏み出した先に
こんな素敵な世界が広がっていたなんて✨
今の積み重ね
今この瞬間の選択の積み重ねが未来をつくる
(どなたの言葉だったか忘れちゃいました…💦)
それを今
強く実感しています
今、この瞬間の自分に正直に
それをする事がワクワクするかどうか？
をたよりに
これからも歩んで行けたらいいな
ヨガは
まさに今、この瞬間に留まる練習！
善悪や損得勘定で物事を考え出すと
問題はシンプルのはずが何故だか複雑に絡まりだす…
そんな時も
ヨガはとっても効果的
余計な感覚や感情は全て剥ぎ取られ
シンプルなご自身を感じで
全てがクリアになってゆく…
そんな感覚
味わってみませんか？
Love Prana Yoga 認定ヨガインストラクター
鈴木 さおり
090-9516-9096
saori.yoga.812@Gmail.com