こんばんは！
Love Prana Yoga
認定インストラクターのsaoriです
本日は大人3名様とお子様(年長.小2)2名様でレッスンを行いました！
やっぱりレッスンの写真は撮れず…
以後、頑張ります…
ヨガの経験者はお一人で
他の方は未経験者の方達でした。
「私、身体が本当に硬くてあまり出来ないと思うので子供がメインです！」
と言っていたお母様。
ウッタナーサナ(立位前屈)は
指先が膝当たりまでしかいかない…
それでも
一生懸命ひとつひとつのポーズを自分のできる範囲で行って、
レッスン後には
「私でも、身体が硬くてもヨガ出来ました！」
ととても嬉しそうに話されていました✨
そうです。
ヨガは身体が柔らかくないと出来ないというイメージをお持ちの方が多いですが
そんな事はないですね！
柔軟性にも個人差があって
伸ばしてる場所、意識を向けてる場所が同じなら
それぞれのポーズの形が違っていいのです。
ご自身の心地よいポーズで楽しめるのが
ヨガのいいところのひとつ
なので
「身体が硬くても出来た！」
と達成感を持ってもらえてとても嬉しく思います
お子様も
ヴィラバドラーサナ3(英雄のポーズ3)では
両手を飛行機の翼のように広げて
一生懸命バランスをとって
とても微笑ましい光景でした
そして、そして
とても嬉しいお誘いを頂きました
新栄台西自治会の福祉部で
ヨガのイベントを開こうと考えていて
その講師をやっていただけませんか？と。
ぇぇえ！
よろしくお願いします！と即答
話しはどんどん進み、あっという間にチラシも完成しました！
11/7(火) ヨガ体験
10:00～11:00
静苑ホーム 会議室
新栄台の皆さま
今後、回覧板がまわると思います！
ぜひ、ご参加お待ちしておりますね✨
そして
新栄台おうち教室も！
トリコナーサナ大好き
毎週月曜日、木曜日、土曜日
10:00～11:00
初回体験500円！
本日来れなくなってしまった方もまた是非、日を改めてお待ちしております！
お問い合わせはこちら！
090-9516-9096
saori.yoga.812@Gmail.com