やった(^.^)

皆さん、こんばんは

今日は一人で自転車に乗りカーブスに行きました

カーブスに到着し、受付を済ませ運動開始しました。

今日も勿論、腹部を意識しながらのマシーンを動かしました

足踏みの時も、腹部に力を入れて頑張りました

やっぱり、運動は楽しいです

汗かきまくり

明日も、カーブス頑張ります