看護師 中医薬膳師 風水師の
新庄さおりです。
薬膳&風水
開運人生サポートをしております。
ただいまLINE登録で
２大特典プレゼント
①風水で家と体の共鳴部位が
わかる開運方法
②【薬膳】季節に合わせた
身近な食材のとり方
中医学薬膳の考え方の一つに
瘀血 おけつ
と言って
体の血の流れがスムーズに流れない状態のことを言います。
血がドロドロと血流が悪くなっている状態です。
血はさらさらと血流を保って流れて初めて
各臓器や器官を潤し養うことができます。
血の巡りが悪いと
肌にも影響が出てきて
末端の肌は特に如実に表れやすいです。
そしてそれは
お肌の新陳代謝も乱れ、シミ、また黒いクマが
できやすくなります。
生活の養生は
◎体を冷やさない
（衣服などこれからは特に夏場は薄着になりやすく
外の冷房のかかった場所は簡単に冷える環境です）
◎冷たい物ばかり取らない
◎こまめに体を動かす
◎湯船にできるだけつかる
など心がけるだけでも違ってきます。
そして薬膳食材は
活血 かっけつ と言って血の巡りを促す食材を
おすすめします。
これだけ摂ればというものではありませんが
意識してみてくださいね
らっきょう、酢、玉ねぎ、イワシ、サバ味、鮭、黒きくらげ
茄子、紅花、さふらん、納豆、桃、チンゲンサイ などにあたります。
漢方薬の生薬にもなっている
らっきょう
「薤白）がいはくと呼ばれており
気血の巡りを促し、冷えを予防し、胸のつまり痛みなどにも効果があります。
手軽で食べやすいですね。
美しい肌を保つのは
外からのおていれや、日焼け防止などありますが
中からも大切ですね。
土台です。
人は血流と共に老いるとも言われています。
私もシミができたなと ふと最近鏡を見てどんより落ち込みましたが
昨日はこの活血食材を 入れていただきました。
豚肉の炒め物に 活血食材
玉ねぎと黒きくらげ、お酢を入れました。
このお酢はらっきょうの甘酢を入れました。
↓黒きくらげ 今は生も売っているのをよく見かけます。
さっぱりとして美味しくいただけました。
これに茄子のお味噌汁をいただきました。
納豆や青魚はよく栄養学的にも
血液サラサラ効果があると言われますね。
そこは薬膳的にも同じように思います。
シミができたら美容皮膚科へという手段もありかと思いますが
私はできたらなるべくお世話になりたくないなと思っています。
それは色々医療なので 機械など １００パーセント安全はないですし
失敗やなどあるかもしれないということもあります。
そして何より
できたら体の中からきれいに 美しく健やかにいたと思うからです。
少しずつ体の中からそして生活養生も大切にしながら
美しいお肌で年齢を重ねていきたいですね
今日も読んでいただきほんとにありがとうございます。
今日も佳い一になりますこと願っています。
芍薬
新庄さおり
＼今ならLINE登録で／
２大特典プレゼント
①風水で家と体の共鳴部位が
わかる開運方法
②【薬膳】季節に合わせた
身近な食材のとり方