相変わらず朝は冷えますが、今日は、いいお天気で気温も昨日より高めですね
午前中、少しだけウォーキングした後、
パパがお出かけの為、ちょっと早い目のお昼ご飯
めはり寿司＆具沢山みそ汁♪
作る時間があまりなかったので、簡単ごはんです
高菜の漬物で作るめはり寿司♪
玄米ご飯に高菜の葉っぱのかたい所を刻んだものとじゃこを入れて
おにぎりを作り、高菜の葉っぱのやわらかいところをくるくる巻いてできあがり♪
大根・にんじん・しめじ・エノキ・豆腐・うすあげ入りの具沢山みそ汁と一緒に♪
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
只今、主人 陽あたりは、癒手道 の普及活動に専念するため、
各コースはしばらくお休み....
伊勢自然療法学院“ぽかぽか村”内 伊勢気功整体院 では、
施術の予約を随時受け付けております。 
完全予約制
毎週月曜日・火曜日 午前10時～午後7時
癒手道 では、
「整体院を開業したい！」とお考えの方に
より安く、より確実な技術を身につけ、あなたも「喜ばれる存在」になりませんか
月1回/大阪本部道場 で開催
あなたの体からエネルギーが溢れ出す感覚を味わってみませんか
大阪本部道場 で開催/毎週/金曜日（各昼・夜コース）
★自力運動療法
の色々な情報こちらでも見て頂けます♪
http://www.facebook.com/jirikiundou
各日程はスケジュール から、各講座の詳細はそれぞれのホームページから
ご確認ください