おはようございます☔
皆さんは、お盆中どこに行かれましたか?
私は、やっぱり遠出はまだ、怖くて、父と義理母のお墓参りなどで、お盆休みはゆっくりと過ごしていました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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さて、妊娠糖尿病の診察され、2泊3日の病院での食事をアップしたいと思います!
すべて、美味しかったです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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1日目の夜
1日目の夜食
2日目の朝
2日目の昼
2日目おやつ
2日目の夜
2日目の夜食
3日目の朝
こんな感じでした。
普通に家で食べている感じでした。
入院する前までは、悪阻のせいで、まともな食事をしていませんでした![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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バランスの偏った、果物だけとか、トマトだけとか、タンパク質や炭水化物など、全然取れていませんでした![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
そのせいで、妊娠糖尿病になってしまったのかなぁ〜![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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赤ちゃん、ダメなママでごめんねぇ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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2日目朝から採血をしました。
朝一食前前8時
95 →96![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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食後2時間後10時
120→110![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
お昼前時間後12時
100→94![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
お昼後2時間後14時
120→106![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
3時におやつを食べ、夕食前おやつ後4時間後18時
100→97![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
夕食後2時間後20時
120 →107![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
なんとか、朝一番だけ1だけオーバーしてしまい、あとは、全てクリアしました。
結果、食事療法、管理をしっかりして、軽い運動、水分をよく取り、インスリンまで打たなくても、今のところは大丈夫になりました。
しかし、油断をしたら、危険です!
家に帰ったら、しっかりバランスが良い食事を心掛けます。
すべて、赤ちゃんのため、自分のためです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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病院に入院中も、狭い院内を歩いて、運動していました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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少し、運動をしたのが良かったのかなぁ〜?
沢山、1日約2ℓぐらい水分とったからかなぁ〜?
食事のバランスかなぁ〜?
実際、5w3dの時、大量出血をしてから、先生に自宅で安静の指示があってから、毎日、体を動かしていなかったからかなぁ〜?
なんで、妊娠糖尿病になってしまったのかぁ![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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やっぱり、体質かなぁ〜![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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とにかく、毎日家に帰ってからも、運動を頑張りたいと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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とりあえず、結果的に良かったかなぁ〜![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
でも、食べたいものが食べれないのは、辛い![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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今、特に食べたいものは、サーティワンのアイスです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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でも、我慢だよねぇ〜![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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今日は、14w1dになりました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
あと、もう少しで、安定期だぁ〜![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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まだまだ、不安だらけで、やっぱり診察の時は怖い![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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でも、赤ちゃんのことを信じて、一緒に頑張っていきたいと思います![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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今日は、久々に午後だけ、体慣らしにお仕事に行きたい思います![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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ちなみに、5月中旬ホルモン補充周期からお仕事は休職中です!
8月、安定期に入るので、そこから完全復帰をする予定です![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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ストレス…。![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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