太ももが太くなった꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
レンジで簡単チーズケーキ
ムチムチになってきた꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
いゃーーーーーー( p_q)
MECを始めて1ヶ月半くらい。
体重は1kgほど増え、全然減らない
お尻と太ももが明らかにサイズアップ
みんなどんどん綺麗になられていくのに
なんでなのー(´•ω•̥`)
最初はBMIは19ぐらいでした。
今や22間近まで太ってきている
軽めの運動は続けてるし、
糖質も気にしているのに
食べ過ぎなんかなぁぁあ( ˘•ω•˘ )
嫌になっちゃうゎ笑
笑ウエストやバストのサイズは変わらず、下半身のサイズがどんどん増えてる
飢餓状態ってどれぐらいで抜け出すのー❓❓
体脂肪率も少し増えてるということは、単純に太っているということだろ
うゎーーーん
助けてくれーーーい
レンジで簡単チーズケーキ
こんなん食べてるからあかんのやろか
クリームチーズ 100g
レモン汁 大さじ1
エリスリトール 大さじ2
玉子 1個
を混ぜ混ぜしてレンジで1分、少し置いてまた1分
冷やすとめちゃ美味しかたよー
あっという間に出来てズボラには最適だ
笑
笑