起き上がれない(°□°;)

数日前から、続いている現象…

腰痛

毎朝、やっとの思いで起き上がっています

が、今朝はついに

起き上がれなくなってしまいました

困ったなぁ～

昨日から、旦那さまは泊まりで不在だし

昼からまた仕事に出るのでたぶん、昼前には帰って来るだろうけど

娘のご飯、とりあえずおっぱいでごまかしたが

オムツ変えたり、顔洗ったり、着替えたり…

どうしましょ