からだがスッキリした感じ♪

午前中は、近くの子育て支援センターに行っていました

２ヶ月に１度だけ、０歳児(５ヶ月～)とママ対象で

ママとベビーのリラックス体操という教室があります

申し込みしたものの、先日転んでケガをしたので大丈夫かな～

今回で最後だから、参加したいなと、無理をしない程度にしました

腰痛がヒドい私。小さなバランスボールを使った骨盤体操などで

少し楽になったかな～？

自宅で、出来る体操を教えていただいたので、

３日坊主にならぬよう、やってみます