今日の体重72.15
体脂肪率42.00
あさごはん
なし
おひるごはん
うどん
よるごはん
辛ラーメン
今日は、夜からでかけるので、よるごはんは、早めに
エステは、お腹側をやって、準備万端です(笑)
飲み過ぎないようにきをつけまぁぁす
2月2日のキロク
体重測定わすれ
あさごはん
食べず
おひるごはん
のり巻き
よるごはん
おにぎり
2個
2個けんちん汁
夜勤の休憩中、こっそりエステ
深夜の休憩中は、足がダルいので、むくみとる予定です(笑)
昨日のキロク
体重71.70
体脂肪率40.30
あさごはん
うどん
おひるごはん
お弁当
(ごはん、焼鮭、漬物、揚げ物が入ってた気がします
)
)よるごはん
温野菜
今日も家に帰ってごはんを食べたら爆睡
夜中に起きて、エステしてお風呂入ってまた寝ました(笑)
明日は、夜勤だぁ