ご自愛の伝道師、さおりんでございます♬
突然ですが、皆さま、悩みってありますか?
わたしは基本的に思い煩うのが苦手なので、
「なんとかなる」精神で生きていますが。
どうしても避けられない問題が降りかかる
ことも人生には多々ありますよね。。。
そんな時、あなたは自分の対処法を知って
いますか?どうしたら、自分の気持ちは
上向きになりますか?
ででーん。(笑)わたしはパートナーに
話を聞いてもらいながら、ゆっくりと
お食事をします。
昨日はお気に入りのお蕎麦屋さんにて、
昼からお酒をいただきましたよ♡幸せ♡
(お仕事は午前中にがっつりしました)
どんなに楽天的でも、やっぱり生きていると
落ち込むことや悲しいことも起きるのです。
そんな時に自暴自棄にならず、不安に飲み
込まれ過ぎず、なるべく早く自分を建て
直せる術を身につけると良いですよね♡
ちなみにわたしはいつもより丁寧に生活
することを心がけます。あとは睡眠時間を
長めに確保したり、意識的に呼吸をしたり。
寝る前にはCS60で目の周りやおでこや
頭をぐりぐりして緩めると、ものすごく
安眠できます〜♬
メンタルが下降⤵️している時は体を先に
整えることがおすすめなの!体が快調だと
気持ちが上がるスピードが格段アップ⤴️
しますからね。(お客様で実験済み♡)
これから、気温も上がり春本番を迎えます。
心身のメンテナンスをして、笑顔多めに
元気に過ごせますように〜♬
ご予約はこちらから💁♀️
ちどりのHPです〜♬