今日から！！

昨日は、京都のフィットネ
スクラブの新年会で食べま
くり、今日から少しづつダ

イエットをしようと決めているさおりんです
ってゆっても夜のお菓子をやめるくらいで、あまり無理をせず、ゆっくり3カ月かけて－3Kgを目指します
ｂｌｏｇにもかかせてもらいましたが、
昨日から高槻市にあるブライトンフィットネスの谷川徹弥さんの所で加圧トレーニングのモニターをやらせてもらってます

せっかくモニターをやらせて頂くのですから、しっかり結果を出そうと思います

朝晩体重を計ってと言われたんですが、あたしのの体重計はふるーいやつなので体脂肪を計る事もできません
まずは、体重計を買う所から始めるとします
そして、大好きなお菓子を少しづつ減らしていきます
ただ、休みの前の日や休みの日だけは別


そうでもしないと、ずっとはもたないですからね

長くゆっくりと、、、
頑張りまーす


それにしても昨日の谷川さんは、鬼のようでした（笑）
いつもトレーニングしてるのに、鬼トレーナーがついていると追い込んでもらえるし、ありがたいです
谷川さんみたいなトレーナーがついてくれていれば、間違いなく結果が出せると思います

あっ鬼なのはあたしにだけなんで、ご心配なく

みなさんには、一人一人の体調や性格に合わせながら、ゆっくり優しくトレーニングしてくれますよ

気になる方は、谷川徹弥で検索して見て下さい

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