最近？！ 仕事辞めてから、専業主婦になってから運動不足が気になって仕方ない…
仕事していた時は1日1万5000歩とか歩いていたからまた毎日歩きたい…🚶っていう願望
1日1万歩ぐらい歩くのって絶対いいこと！歩いてない日々がすごく嫌すぎて…
なんとかしたい~！
顔の表情も垂れ下がってくるからね
中年の運動不足って生活習慣病を引き起こしやすいって何かに書いてあったし、
そりゃ3食しっかり食べて、予定ない日は家で引きこもっていりゃ、太るしね
で、血糖値高くなって糖尿病になったら最悪…💧 糖尿病になったら他の病気のリスクも一気にあがるしね~
専業主婦で、不安障害持ちで、糖尿病発症したらいいとこ1つもないやん…
なので気にして、近所を散歩したいけれど「あの人仕事もしずに何ブラブラ歩いとるの~？」って思われるのも嫌！！
人の目気にしすぎ症候群 なんです
この病気はほんと厄介で人の目ばっかり気にして生きているから自分って言うものを持っていないし、軸もブレブレなんです~
48年間生きてきて人の目気にしなかった事あるかな~？！ ここできっぱり
人の目気にせず生きたいわ~
じゃなく人の目なんてどうでもいいやんって言う思考に変えなきゃ。
で、そこじゃなく歩いてないことが気になっている私は最近買い物行くとあえて遠い場所に車を停めて歩くことにしている。
まぁ時間に余裕がある今だからできるんだけど…
どんなに駐車場が空いていてもあえて遠くに停めて歩く🚶
今はこんなことしかできないけれど、それでも少しは歩かなきゃって思っている。
人の目気にせず散歩ができたら一番いいんだけどね~
今年は仕事がみつかり働けるようになりますように✨