ボロネーゼ♪

今日はボロネーゼを作りました

初めはレシピ見てたんだけど面倒くさくなっちゃって分量適当に作成

合い挽き肉とトマトと玉ねぎ炒めて

ケチャップとウスターソースでグツグツ

分量適当だけどめっちゃ美味しかった

ダイエット中につきパスタの量は通常より少なめで

朝ホットヨーグルトダイエット３日目

46.6キロ

変わらんがな

めんどくさがりは痩せませぬ

運動もしなくちゃね

キュン♪

久しぶりにキュンとした



ユーキャンの向井理



向井理ｻﾝ特にファンではなかったが、あのCMはなんか胸キュン



不意打ちにチュッって(*´д｀*)



あんなシチュエーション有り得ないけどね



向井理だから許される(笑)



最近見ないけどクレームでもあったのかしら？



見たいなむふ

＊＊２日目＊＊

朝ホットヨーグルトダイエット２日目


イエイ



３日坊主な私…



１ヶ月は続けたい


今日は46.4ｷﾛ



-0.2



朝食
ホットヨーグルト


昼食
手作りもやしたっぷり焼き肉のたれ焼きそば


夕飯
カップラーメン……ミニクレープ



こうやって書き出す事で反省しますﾊｲ



半身浴30分
ストレッチ



いい方法模索しながら頑張るぞ