こんにちは😊
お久しぶりです
今年の4月からずっと
「生と死」について
考えていました
詳細はこちらから↓
長い間ずっと考え続けていたのは、
初めてかもしれません
ようやく、自分の中で整理ができ始めたため
文字に書こうと思います
できるだけ分かりやすく、簡潔に
まとめたいと思います🙇
身近な人が二人亡くなったことで、
現実的に「有る」ものが 「無くなる」
という空虚感、絶望感を味わいました。
そして、
有った事に気が付いたおかげで
感謝の気持ちが自然に溢れてきました
次に、無という存在を意識したことで
「今まで生きてきた現実は幻だったのだろうか？」
「私の信念や価値観っていったい何だったのだろう」
と、頭が真っ白になり、生きる気力がなくなり
ぼっとしている毎日を過ごすようになりました
自分の中の気持ちを出し切った時
無意識にしていたことは⋯
自然を感じていました🍀
YouTubeで自然の景色と音を感じたり、
家の近くの公園に行ったり
心と魂が癒されていくのを感じました
一方、自然を感じていない時は
「何もしていない私はダメな人間」
「私には価値がない」
「家の事をしないで、家族に申し訳ない」
という、自分責めをする日々でした
自分責めをながらも、
段々それさえも疲れてきて💦
何も考えなくなりました💡
正確には、頭の中で自分責めをしていた時
ジャッジするのをやめていました
今にして思うと、それは
自分責めから解放していた
ことなのだと思います
それから少し経ち
少しずつ
心や体の力が抜けていくのを
感じ始めました
そして、
入浴時間をゆっくり、たっぷりとってみよう
と思いました。
だいたい1時間ぐらい💕
真菰が好きなので、真菰風呂にしました
心地よい時間が私の中に入ってくると
「他にどのようなことをすると
私は心地よくなれるのだろうか？」
と、考えるようになりました
「もう少し体全体が柔らかいと心地よいなあ〜」
「簡単で毎日できることがいいなあ〜。
深呼吸してみよう」
という感じで、自分と会話をし始めました
今まで、私が私に
優しく話しかけたことはあったでしょうか？
〇〇が私に優しくしてくれない
〇〇が⋯
いつも私以外の人に、
求めていたことに気が付きました
被害者意識の解放、手放しが起こりました
そして⋯
私のエネルギーが蘇ってくるのを感じた瞬間でした✨
長くなりましたので、今日はここまでにします。
この続きは、次回にします
お読みいただきまして、
どうもありがとうございました✨
P.S
美輪明宏さんが亡くなリました
「大いなる和やかな心で包み込むのが日本人
日本はそういう文化」
と、おっしゃられていました。
私は、日本人として、
これからそのように生きていきたいと思います🍀
ご冥福をお祈りしています