Hello
Thank you for your coming 
The temperature is going down day by day in Japan recently,
and it makes me feel the autumn has almost finished and winter is coming.
Yesterday, my father made dried persimmon 
It is made from astringent persimmons then it becomes sweeter and sweeter by drying.
They will be ready to eat about after 2weeks later.
He likes to make it and he make it almost every year
And my family is looking forward to eating it
The dried persimmons are included lots of nutrition especially for the following list, then they help our health maintenance as below
＜Nutritions＞
・β-carotene
・Potassium
・Dietary fiber
・Tannin
＜Effect＞
・Eliminate swelling
・High blood pressure prevention
・Boost immunity
・Skin effect, Anti-Aging
・Constipation
・Eyesight maintenance
Let’s enjoy autumn ending and becoming of the next season every day !! 
こんにちは
本日もお越し頂きありがとうございます
日に日に気温も下がり、冬の訪れを感じますね
昨日は父が干し柿を作っておりました
だいたい毎年この季節になると、せっせと作っております
干し柿って美味しいですよねぇ
2週間くらいで出来上がるみたいです
写真を撮ってたらベル君も興味を示していました
はー可愛い❤️（親バカ）
調べてみたら、栄養も効果も素晴らしいです
フルーツにしてはカロリーも高めなので、食べ過ぎには注意が必要ですが
こういった美味しい秋冬の食材やイベントはとっても楽しみですね！
寒さが苦手な私ですが、季節の栄養を味方に乗り切りたいです
＜干し柿の栄養＞
・βカロテン
・カリウム
・食物繊維（ペクチン）
・タンニン
＜干し柿の効能・効果＞
・むくみ解消
・高血圧の予防や血圧を下げる
・免疫力アップ
・美肌効果、アンチエイジング
・便秘解消
・視力の維持や目の病気を予防
皆さんも栄養をたっぷりとって季節を楽しんで下さいね
ではでは
