7月23日現在の体重・・・76・8kg

朝・・・明治R-1ヨーグルト(父が買ってきた。)

昼・・・冷やし中華にマヨネーズと前日の残りのアジフライ、きゅうり乗せた。(冷やし中華は自分で作りました。)

おやつ・・・MORINAGAガレットケーキ(誰かが買ってきた。)

夜・・・ごはん少し冷凍チャーハン(チャーハンは冷凍食品)、サラダにゴマだれかけた(サラダは惣菜)、鶏胸肉唐揚げ

お夜食・・・シャインマスカット入りワッフルケーキ(父が買ってきた。)

ではまた。

レコー1377