モリシタダンススタイルでストレッチ～♪

今日はダンスの日でした～

いつものモリシタダンススタイル

念入りにストレッチして、
徐々に身体が柔らかくなってきているのを感じます

通ってるのは週1回だけど、
ストレッチはやっぱり毎日やらないとだめね


どうやら膝の裏がかたいみたいなので、
寝るときとか意識してベッドでストレッチしてるんだけど、
これはヒールの履きすぎのせいかしら。。。。


関係ないのかなぁ。。。。
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