今日のお昼は
トマトが丸ごと入った
純豆腐を食べたよー！
丸ごとトマト食べたの初めてかも！
(実は最近までトマト苦手でした。笑)
トマトには美肌、疲労軽減、日焼け防止
ダイエットなどたくさんの効果が
期待されているみたい！
体を冷やす効果もあるみたいだけど
加熱すると成分が変化して
体を冷やしにくくなるんだって。
冷え性が気になる方は
是非加熱したものを食べると
いいかもしれませんね♡
このトマトの純豆腐はあっさりしてて
とっても美味しかったよ！
食事って本当に大切だから
出来るだけ体にいいものを選ぶように
心がけないといけないですね^ ^
お知らせです！
ただいま発売中の“Quick japan”に
載っております。
今回は兄と一緒に撮影でした！
牧田哲也さん、堀井新太さん、
志尊淳さんと一緒に
「瀬戸康史」について語っております。
私も知らなかった兄の話を
たくさん聞けてびっくりしています。
兄が隣にいたので少し照れましたが…
子どもの頃の話なども
たくさんしてますので
是非チェックしてください^ ^
今日感謝．