ヨガ最近は朝と夜に10分程度ヨガをやってるよ!寝てる時って結構力入ってるらしく起きた時に体が痛いなって時もあって友だちからの勧めでヨガを始めたの。夜は今日の疲れをとるためにストレッチ感覚でやってるよ!ヨガマットがなくてもカーペットやベッドの上でもいいみたいなので気軽にできちゃいますよ^ ^ちなみに私は“ヨガ 10分”で検索して動画を見ながらやってるよー!皆さんも試して見てくださいね♥︎今日も感謝.