こんにちは。
カラダとココロをゆるめて、
50代からの健やかな毎日をお手伝い
セラピスト・のださおりです。
女性はみんな、本当にがんばりやさんです。
家のこと、お仕事、子育て、そして50代は
親の介護も加わる方も増えてきます。
毎日忙しくて休む間もないのに
家族や他人をつい優先して、
疲労困憊している方がとっても多い。
私のサロンでは、お顔から身体と心（脳）を
整えるセラピーがメインなのですが
お顔に触れるたびに、
その滞り具合に、日々どれほど頑張って
心身をすり減らしているのか
食事や生活から来る身体の負担を
感じます。
頭痛やひどい肩こり、便秘や不眠など
小さな不調の積み重ねって
慣れてしまうと麻痺して自覚しにくくなります。
辛いのが当たり前になってしまって
カラダの悲鳴が聞こえなくなりがち。
それが蓄積すると、ある日
何かの病名になって現れます。
私もまさにこれでした。
私の乳がんも、突然生まれたわけではなくて
10年20年の積み重ねが、ある日がんとして
見つかったのです。
その体験は今後お話ししていきますが
病気になった後に、心身の健康を立て直すのは
本当に時間がかかります。
諦めざることも出てきてしまうし
命に関わることもあります。
それよりも
病気にならないことの方が大切✨。
日々の工夫で心と体を健やかに。
１日１日に感謝して
私らしい人生にしていきたいですね。