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ムエタイヨガ＆ワイクルーエクササイズ【ダットン・ワイクルー】
インストラクター養成講座を
5/3(金)からオンラインで開催します✨
@rusiedutton_tohoku
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ダットン・ワイクルー
インストラクター養成講座とは、
タイ国技の格闘技「ムエタイ」の
本格的ボディームーブをベースに
ヨガ・ダンス・格闘技の3つの要素が
ミックスされている最強のプログラム
【ムエダイエット】の
「ダットン」と「ワイクルー」の
インストラクターライセンスを
取得できる講座です。
ダットン・ワイクルーは
屈伸運動によるストレッチ効果と
スロートレーニング的な
筋力アップ効果が期待できます。
ポーズをとることで血流が上がり、
バランス感覚を磨くと同時に、
様々な部位の筋力トレーニングとなり、
見た目よりエネルギー消費量が高い
運動効果を実現します。
⭐️「ダットン講座」は
古典ムアイタイの戦士が
行っていた準備体操と
現代のムアイタイジムでも行われている
ダットン体操をミックスさせた動きを、
ゆっくり深く呼吸をしながら
ポーズをとることで精神を鎮め、
代謝を上げて脂肪を燃焼し、
痩せやすい体を作る、
「癒しの健康法」を身に付けます。
呼吸を重視するため、
ルーシーダットンやヨガ的な呼吸
そのものの効果も期待できます。
⭐️「ワイクルー講座」は
ムアイタイの選手が試合前に
リング上で行う、
祈りと闘いの舞いをアレンジした
準備体操を兼ねた美しい動きを持つ
「神秘の舞」を身に付けます。
全身に効くスロートレーニングで、
肩や腰の可動域を無理なく広げ
体を温めます。
スポーツを始める前の
ウォーミングアップとしても活用でき、
代謝を高め脂肪を燃焼、
気になる部分をシェイプアップする
効果が期待できます。
ルーシーダットンインストラクターの
皆様は、通常のレッスンに
入れることで更に代謝ＵＰ、
血流ＵＰを目指せます。
＜ダットンワイクルーのレッスン内での活用法＞
●レッスンを始める前のウォーミングアップで筋肉の温度を上げ血行促進に！
●クールダウンで筋肉の緩和とリラクゼーションに！
●ダットン・ワイクルー60分レッスンに！
●オンラインレッスンでも楽しんでいただけます！
一般の方も受講頂けます。
ご興味のある方はお気軽に
お問い合わせ下さい。
レッスンを体験してみたい方も
どうぞお気軽にご連絡下さい。
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【オンライン講座開催】
「ダットン・ワイクルー」
「ダットン・ワイクルー×音楽」
インストラクター養成講座
受講時間：
会員:15時間＋試験日
一般:20時間＋試験日
【受講日程】
2024年5月3日(金)
9:00〜13:00
他、月曜、金曜
※ご都合良い日程、時間
ご相談下さい
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今回の講座はzoom開催となります。
ご自宅から参加いただけます。
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【受講費】
会員価格：66.000円(税込)
一般価格：113.300円(税込)
（入会金＋事務手数料16.500円＋年会費8.800円＋受講費88,000円）
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【講師】
諏訪 才織
@saori_suwa
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【準備する物】
・筆記用具
・ウエア
・ヨガマット
・飲料水
・フェイスタオル
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＜同時開催＞
■スキルアップ講座開催(オンライン)
【ダットン・ワイクルー×音楽】
受講時間:5h (試験日1h含む)
受講費用:16.500円(税込)
受講対象:ダットン・ワイクルーインストラクター講座受講修了者
内容:ダットン・ワイクルーのポーズを、音楽のリズムに合わせて流れるように身体動かし、更に代謝を高めていきます。
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受講に関するお問い合わせなど、
ご不明なことがございましたら
お気軽にご連絡ください。
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●受講お申込み・お問い合わせ
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/
●日本ルーシーダットン普及連盟東京本部
http://www.rusiedutton.com/menu.html
●日本ルーシーダットン普及連盟認定校
ルーシーダットン東北
https://happydream.sakura.ne.jp/love/rusiedutton/
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