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ルーシーダットンインストラクター
マスターコース養成講座
本日もお疲れ様でした⭐️
細かな部分も1つ1つ丁寧に
確認しながら学ばれました。
写真は
・船を漕ぐ真似をする仙人
・Wat po ヨガ
骨盤調整、股関節柔軟性アップ
足のむくみ解消、肩凝り改善、
ヒップシェイプ
など様々な効果があります。
たくさんのポーズのプレレッスン
頑張りました！
次回もよろしくお願いします💫
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