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ルーシーダットン(タイ式ヨガ)て
股関節の柔軟性アップ🇹🇭
男性のお客様が
股関節を柔らかくしたいと
プライベートレッスンに
参加下さいました。
硬くなった筋肉や関節を
柔らかくしてから
様々な運動やスポーツに
チャレンジしたいとの事✨
レッスン前とレッスン後で
股関節の違いを実感され
辛かった腰回りもほぐれたようで
良かったです🧘♂️
ご参加ありがとうございました♫
写真のポーズは
「あぐらで伸びをする仙人」
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