皆さん、こんにちは♡
サボりに、サボって🦦
お正月をたらふく楽しみました🥳笑
まんまるお顔🐖笑
だから、決めてたの！！
花嫁ダイエットに本気出すのは
1月9日の１０ヶ月を切るタイミングだと^ ^
なので、今日から
10ヶ月で
−7kgを目指すことを決意♡
7kgにしたのは
ラッキー7といういい数字なのと。笑
今まで見たことない体重に挑戦したかったから
欲張りに7kgを設定しました💎
本当は-5kgでも満足🫶
なので、シンプルダイエットの
体重記録のアプリも、今日から新しくして😎
☝️これが一番シンプルで使いやすくておすすめ♡
とりあえず１ヶ月やることを決めて
ざっとこんな感じ👇
💎白湯習慣(お水2L)
💎朝一お掃除で身体動かす。笑
💎ウォーキング(1時間) 午前中までに済ませる
💎お昼:好きなもの
夜:蒸し野菜とお味噌汁(炭水化物食べない)
💎反復法で入浴🛀
💎夜の筋トレorストレッチ10分
💎温活始める(サウナ、よもぎ蒸し、酵素浴など)
効果測定をしようと思います^ ^
ちなみに、私の身長は１５５㌢
骨格ストレート、上半身おデブです🐖笑
プレ花嫁のあれこれや結婚式準備なども
これからブログに残していこうと思うので
皆さんお付き合い下さい🥰
ダイエットもそうだけど、
もう何回目なんー！！！😮💨😮💨😮💨ってくらい
本気スイッチ押しては、諦めての繰り返し🦦
人生そんなもんじゃない？☁️笑
一度で上手くいく人なんて
そうそうおらんと思うの🤓
私はダイエットはもちろん。
恋愛も言い訳たくさんして
めちゃくちゃ逃げて来たタイプだけど
人って自分がやると決めたら、
人間とことんやれるから遅いとかないよ☺️🩷
何歳でも、本気出したら叶うし
いつからだってリスタートすればいい🙌💋
私はそう思って、
幾度となく新しい挑戦をやめない♡
今回も、本気で１０ヶ月後の結婚式を
最高の姿で迎えたいからこその
ブログでの宣言。
このムチムチがどうなるかご覧あれ。笑
結果がどうであれ
後悔しない自分で過ごしたいからこそ
苦手なダイエット、身体作りと向き合います♡
私も理想に向かって頑張るから
みんなも一緒に理想の姿、目指そうね👩🏻👦🏻💍
らぶ
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