サイバーヨガ

本日は港区にあるサイバーヨガの先生に、ヨガを教わりに

前回の脳波の検査結果を説明いただきました

タイプがデータでしっかり分かったので、練習もより的確になりますね

そして、今日はリラックスヨガを中心に。

マインドフルネスを伝えたい方々がいるので、しっかり勉強してきました

今日はバタバタしてたので、写真がないのが残念笑